2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73 kg
지금까지 감소한: 30.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1272 kcal
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지방: 42.41g | 단백질: 85.23g | 탄수화물: 143.28g.
아침 식사: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Окей Кедровые Орешки, Банан, Творог 5%, Лаваш. 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная. 저녁 식사: Капуста Тушеная, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . 간식/기타: Слайсы, Абрикос. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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