2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.2 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1228 kcal
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지방: 45.60g | 단백질: 51.31g | 탄수화물: 151.82g.
아침 식사: Cherry Tomatoes, Wasa Sourdough Crispbread, Peach, lindt 85%黑巧克力, Avocado, Rovagnati Prosciutto Crudo (Dry-Cured Ham). 점심 식사: Honey Butter Nuts HONEY BUTTER MIXNUT, Huntley & Palmers Sesameal Rosemary & Garlic, First Choice 韮菜豬肉水餃, 宗家府 切件泡菜, 百福 蒸煮滑豆腐. 저녁 식사: Cherry Tomatoes, 丘比 (Kewpie) 丘比沙律汁 焙煎芝麻, Asahico 安曇野 充填豆腐, Blue Dimond Almond Breeze , Frozen Strawberries, Yeo Valley 0% fat yogurt. 간식/기타: Huntley & Palmers Sesameal Rosemary & Garlic, Go ahead Yogurt breaks (forest fruit) 什莓味乳酪餅乾, Peach. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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