2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 7.1 kg.
남은양: 17.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1326 kcal
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지방: 113.77g | 단백질: 109.40g | 탄수화물: 58.02g.
아침 식사: 微笑全麥佛卡夏, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡, 博客 原味條狀火腿. 점심 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 7-11 蒸地瓜, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 長豆, 午仔魚. 저녁 식사: 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 控肉, 水煮蛋, 莧菜, 大漢 傳統板豆腐. 간식/기타: 萬歲牌 堅果之旅. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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