keterlaluan naik nya,harus mulai lagi hari ini, semangattt!
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64 kg
지금까지 감소한: 17 kg.
남은양: 16 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1284 kcal
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지방: 45.29g | 단백질: 64.93g | 탄수화물: 162.16g.
아침 식사: Yakult Yakult, Pepaya. 점심 식사: Kem Chicks Sayur Toge, Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng, Saus Tomat, ABC Saus Sambal, Tahu Isi. 저녁 식사: Yakult Yakult, Kentang (Kulit, dengan Garam, Direbus), Bamboe Bumbu Balado, Ikan Bandeng Goreng. 간식/기타: Pepaya, Wall's Feast Vanilla. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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