2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1706 kcal
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지방: 64.75g | 단백질: 69.66g | 탄수화물: 235.94g.
아침 식사: Wonderful Shelled Pistachios. 점심 식사: Horizon Organic 2% Reduced Fat Milk with DHA Omega-3, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Market Pantry Frozen Dark Sweet Cherries, Banana. 저녁 식사: Conecuh Cajun Smoked Sausage, Mahatma Extra Long Grain White Rice, Camellia Famous New Orleans Red Kidneys Beans. 간식/기타: The Snack Factory Pretzel Crisps - Honey Mustard & Onion, Ghirardelli Dark Chocolate with Raspberry Filling (1), Peach, Good & Gather Unsalted Roasted Mixed Nuts. 더보기
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2111 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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