2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.2 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1016 kcal
|
지방: 38.37g | 단백질: 62.85g | 탄수화물: 104.04g.
아침 식사: Фундук Фундук, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Кофе, Lotte Pepero Peanut, Фермерское Подворье Био Кефир с Наполнителем 5 Злаков 1%, Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы. 점심 식사: Белебеевский Сыр Мраморный, Куриное Филе Жареное без Масла, Стрелки Чеснока, Самбери Кукуруза Сахарная, Гречка Отварная. 저녁 식사: Кофе, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Большая Кружка Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Криль, Елизавета Вафельный Хлеб Обогащенный Витаминами и Железом, Реми Молоки Жареные. 간식/기타: Чай, FITKIT Protein Cookie Lollipop. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|