2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.8 kg
지금까지 감소한: 1 kg.
남은양: 54.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1305 kcal
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지방: 34.03g | 단백질: 59.26g | 탄수화물: 197.81g.
아침 식사: 黑咖啡, 牛奶, 萬歲牌 無調味綜合堅果, 全聯 結球萵苣. 점심 식사: 統一 陽光無加糖高纖豆漿, 7-11 蒸地瓜, 7-11 茶葉蛋. 저녁 식사: 花椰菜, 肉粽, 炒杏鮑菇, 炒青椒, 大腸麵線. 간식/기타: 芭樂, 水煮蛋, 香蕉, 檸檬, 火龍果, 荔枝. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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