|
Финальный отчёт за 4 недели :
Грудь - 108 см (-2)
Под грудью - 91 см (-2)
Талия - 89 см (-3)
Живот - 115 см (-1)
Бёдра - 117 см (-2)
Бедро - 72 см (-1,5)
Вес - 97,6 кг (-2,7 кг)
Второй день цикла.
|
97.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 7.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1918 kcal
|
지방: 146.47g | 단백질: 99.26g | 탄수화물: 51.40g.
아침 식사: Lindt Шоколад 85% Какао, Mama Nature Кокосовое Масло, SPAR Сливки 20%, SPAR Маскарпоне, Яичный Белок, Яйцо, Шпинат, Русагрогрупп Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Миндальная , Яичный Желток, Наша Корова Творог 5%. 점심 식사: Приготовленный Лук, Олейна Подсолнечное Масло, Окей Перец Печеный, De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества , Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое . 저녁 식사: Лакомо Сливки 10%, Фундук Фундук Сушеный, Иван-Поле Конфитюр Вишня, Мороженое из авокадо. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|