2010년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66 kg
지금까지 감소한: 12 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 11월 3일:
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1858 kcal
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지방: 86.24g | 단백질: 103.84g | 탄수화물: 145.75g.
아침 식사: yogurt, sugar, cappuccino. 점심 식사: mozzarella, ham, bread. 저녁 식사: salad, oil, onion, beans, wine, mortadella. 간식/기타: cappuccino, sugar. 더보기
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2162 kcal
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운동:
스탠딩 - 1 시간, 앉아있기 - 2 시간, 가사 - 1 시간, 책상 업무 - 8 시간, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 4 시간. 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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