2020년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 19일:
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2410 kcal
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지방: 92.98g | 단백질: 128.90g | 탄수화물: 234.81g.
점심 식사: 全脂牛奶, 全家 白飯, 荷包蛋, 炒豆芽, 炒高麗菜, 牛肉. 저녁 식사: 麵食, 拉麵. 간식/기타: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). 더보기
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2752 kcal
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운동:
런닝머신 - 30 분, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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