2020년 06월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 25일:
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2827 kcal
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지방: 81.45g | 단백질: 140.72g | 탄수화물: 347.56g.
점심 식사: 藤原豆腐店 無糖豆漿, 全脂牛奶, 肉粽. 저녁 식사: 湯, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 蚵仔湯, 炒空心菜, 荷包蛋, 炒飯. 간식/기타: 威士忌酒, MARS 高蛋白飲品(烏龍奶). 더보기
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2465 kcal
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운동:
국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간 30 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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