2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1735 kcal
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지방: 78.49g | 단백질: 54.41g | 탄수화물: 205.50g.
아침 식사: Di Leo Come Fattincasa, Nutella Nutella, Pane Bianco, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Cocomero, Fiori di Zucca Fritti, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Conad Crescenza, Conad Carciofini Tagliati Sottolio, Conad Pasta Sfoglia Rettangolare. 저녁 식사: Nutella Nutella, Latte Scremato, Pane Comune. 더보기
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2121 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 36 분, 요리 - 30 분, 운전 - 25 분, 스탠딩 - 1 시간 55 분, TV 시청 - 3 시간 50 분, 숙면 - 10 시간 45 분, 휴식 - 3 시간 14 분, 앉아있기 - 1 시간, 읽기 - 45 분. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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