2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1495 kcal
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지방: 56.61g | 단백질: 59.14g | 탄수화물: 196.79g.
점심 식사: Kellogg's Frosted Mini-Wheats Bite Size - Original, Whole Foods Market Nectarines, Garlic Expressions Classic Vinaigrette Salad Dressing & Marinade, Mixed Salad Greens, Trident Seafoods Beer Battered Cod. 저녁 식사: Cooked Red Cabbage, Archer Farms Roasted Sweet Potato Chunks, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 간식/기타: Milton's Craft Bakers Gluten Free Crispy Sea Salt Baked Crackers, Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Vanilla Ice Creams , 100% Maple Syrup, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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