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42.5 fat
43.3 water
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139.4 kg
지금까지 감소한: 9.1 kg.
남은양: 46.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1076 kcal
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지방: 64.85g | 단백질: 49.33g | 탄수화물: 74.49g.
아침 식사: Navitas Naturals Cacao Powder, PBfit Peanut Butter Powder, Green Mountain Coffee Breakfast Blend K-Cup, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Tone's Cayenne Pepper, Cinnamon, Great Value Stevia, Bertolli Extra Virgin Olive Oil. 점심 식사: Macaroni or Noodles with Cheese, Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Harris Teeter Blueberries, Almonds. 더보기
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3982 kcal
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운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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