2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.0 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1760 kcal
|
지방: 71.39g | 단백질: 43.90g | 탄수화물: 264.36g.
아침 식사: Pineapple, Coffee, Kellogg's Special K Vanilla Almond Cereal, Watermelon, Silk Light Vanilla Almondmilk, Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Powder Coffee Creamer. 점심 식사: Nabisco Belvita Sandwich Cinnamon Brown Sugar with Vanilla Crepe, Blue Diamond Smokehouse Almonds, Banana. 저녁 식사: Lance Wheat Twins, P.F. Chang's Pork Lo Mein, German Chocolate Cake with Icing and Filling. 더보기
|
주 1.5 kg 증가하기
|