2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1318 kcal
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지방: 54.40g | 단백질: 82.67g | 탄수화물: 126.10g.
아침 식사: Агуша Пюре из Мяса Птицы (Индейка), Finn Crisp Сухарики Ржаные. 점심 식사: ВкусВилл Соус К Пирогам по-Корейски, Вкусвилл Пироги по-Корейски с Индейкой и Шпинатом. 저녁 식사: Belvita Печенье Утреннее Какао, Lay's Чипсы с Солью, Laime Сыр Тильзитер, Красные Помидоры, Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Санта Бремор Осьминоги в Заливке, Вкусвилл Вкусвилл Гребешок Мясо в Солевой Заливке. 간식/기타: Вкусвилл Вкусвилл Гребешок Мясо в Солевой Заливке. 더보기
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1708 kcal
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운동:
청소 - 20 분, 설거지 - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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