2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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2358 kcal
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지방: 42.44g | 단백질: 122.94g | 탄수화물: 346.22g.
아침 식사: 明治 ブルガリアヨーグルト プレーン, アヲハタ イチゴジャム, コープ とろけるチーズスライス, Pasco 超熟5枚, 牛乳. 점심 식사: 東洋水産 マルちゃん正麺 冷やし中華. 저녁 식사: 野菜煮物, 炒り卵, ほうれん草のおひたし, ご飯, 芋焼酎, 焼きサケ. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, アサヒグループ食品 プロテインバー. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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