2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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1698 kcal
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지방: 104.15g | 단백질: 79.17g | 탄수화물: 122.25g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Splenda No Calorie Sweetener, Pace Chunky Mild Salsa, Spinach, Cream (Half & Half), Coffee, Egg. 점심 식사: Hellmann's Real Mayonnaise, Basil, Egg, Black Beans (Canned), Kroger Baby Spring Mix, Wish-Bone Light Italian Dressing. 저녁 식사: Apples, Deli Sliced Ham, Extra Virgin Olive Oil, Mayonnaise, Boiled Egg, Spinach. 간식/기타: 7-Eleven Sugar Free Caramel Syrup, 2% Fat Milk, Walnuts, Honey, Snak Club Raw Almonds. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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