2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1684 kcal
|
지방: 130.71g | 단백질: 96.44g | 탄수화물: 32.10g.
아침 식사: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное. 점심 식사: Приосколье Окорочок Бескостный, Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Руккола, Помидоры. 저녁 식사: Говяжий Фарш, Свиной Фарш, Куриный Фарш, Цветная Капуста (Замороженная). 간식/기타: ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе, Фундук Фундук, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Орехи Кешью, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|