|
И снова минус 0,7 за неделю. Хороший результат. Правда на этой неделе не удалось питаться на 1450 в день, некоторые события выбили из колеи, но в среднем за неделю 1450 есть. Пока так и оставлю на след неделю.
|
55.5 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
2174 kcal
|
지방: 102.66g | 단백질: 111.52g | 탄수화물: 210.24g.
아침 식사: Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, ВкусВилл Кокосовая Стружка, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Помидоры Черри. 점심 식사: Помидоры Черри, Умалат Сыр Сулугуни, Арахис, Болгарский Перец, Перловка, Окское Яичный Белок. 저녁 식사: Сыр Сулугуни, Голубика, Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Голубика, Domino’s Pizza Пицца Гавайская, ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин. 간식/기타: ВкусВилл Батончик Клубника-Протеин, Орехи Кешью, 365 Дней Арахис Необжаренный , Нектарин. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|