2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.1 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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3188 kcal
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지방: 51.86g | 단백질: 98.14g | 탄수화물: 547.73g.
아침 식사: Alce Nero Zucchero di Canna Integrale, Hero Marmellata Light Mirtilli, Pam Panorama Semplici e Buoni Frollini di Cereali Croccanti, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Kellogg's Nice Morning, Vital Nature Bevanda Avena Natural, Pam Panorama Succo Mela, Uva Rossa e Frutti di Bosco, Lidl Choco Nussa, Certossa Fette Biscottate Integrali. 점심 식사: Radicchio Rosso, Vallericca Carote Julienne, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Vino Rosso da Tavola, Patate al Forno, Pane Multicereali, Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Poggio del Farro Fusilli di Farro. 저녁 식사: Granart Lingue Croccanti , Vivi Verde Coop Grissini Integrali Biologici, Pomodori, Patate Rosse (Polpa e Buccia), Gastronomia di Mare Filetti di Alici Marinate, Zucchine. 간식/기타: Perugina Cioccolato Fondente 95%, Belbake Uva Sultanina, Alesto Prugne Disidratate e Denocciolate , Certossa Gallette ai 5 Cereali, Albicocche, Banana. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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