2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1800 kcal
|
지방: 63.00g | 단백질: 96.02g | 탄수화물: 210.20g.
아침 식사: Kinder Yogurt'in , Carrefour Bio Drink Riso Integrale, Yakult Yakult, Pesca, Kellogg's Nice Morning. 점심 식사: Wasa Original, Carrefour Pollo Arrosto alle Erbe, Avocado, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 저녁 식사: Carrefour Cordon Bleu di Pollo, Carrefour Prosciutto Crudo, Destefano Quadratoni al Brasato. 간식/기타: Isey Skyr Mela Cotta, Gelato, Spremuta d'arancia. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|