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shintapramuningtyas
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2020년 06월 28일
shintapramuningtyas님의 저널, 2020년 06월 28일
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2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
68 kg
지금까지 감소한:
0 kg
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남은양:
11 kg
.
다이어트 실행도: 적용하지않음.
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, 2020년 06월 28일:
423 kcal
지방: 15.25g | 단백질: 25.11g | 탄수화물: 48.10g.
아침 식사:
Yambean (Jicama) , Fuji Apples, Unsweetened Iced Tea, Soto Ayam.
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3480 kcal
운동:
자전거 (사이클) - 3 시간 38 분, 휴식 - 13 시간 22 분, 숙면 - 7 시간.
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