2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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1835 kcal
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지방: 65.76g | 단백질: 82.61g | 탄수화물: 210.39g.
아침 식사: Café Expresso, Manteiga, Pão de Mistura (com Cereais Integrais e 7 Tipos de Cereais), Adoçantes, Pingo Doce Leite Magro. 점심 식사: Salada Verde Mista, Pizza de Queijo. 저녁 식사: Sangria, Maionese Light, Pingo Doce Tosta de Trigo, Açorda de Marisco. 간식/기타: Maçã, Limiano Queijo Amanteigado, Lidl Tosta Integral, Queijo Brie. 더보기
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주 4.9 kg 감소하기
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