2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.5 kg
지금까지 감소한: 25.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1811 kcal
|
지방: 65.49g | 단백질: 130.48g | 탄수화물: 189.84g.
아침 식사: Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог Клубника-Ананас, Слодыч Печенье Земляничный Слодыч, Корица, Десерт с клубникой, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Котлеты с кабачком. 점심 식사: Приготовленная Брокколи (без Жира), Столичная Мельница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Оливковое Масло, Санта Бремор Кета на Пару. 저녁 식사: Котлеты с кабачком, Клубника, Зеленый Пищевик Зефир Ванильный без Сахара, Чай с Лимоном, Смолевичский Хлебозавод Венский Пирог. 간식/기타: Красные Вишни, Евроопт Банан, Десерт с клубникой, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
|
1930 kcal
|
운동:
목욕 - 20 분, 자전거 (사이클) - 10 분, 줄넘기 - 5 분, Google Fit - 23 시간 25 분. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|