2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.5 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1177 kcal
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지방: 35.53g | 단백질: 37.13g | 탄수화물: 178.46g.
아침 식사: Pizza, Karpuz, Cappy Vişne Suyu. 점심 식사: Tadım Kuru Kayısı. 저녁 식사: Tarhana Çorbası, Domates Sosu İçinde Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci, Bulgur Pilavı, Çoban Salatası. 간식/기타: Ev Yapımı Yoğurt, Eti Sütlü Çikolata, Tatlı Kiraz, Nescafe 2'Si 1 Arada. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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