Menos um dia, menos 1kg! Orgulhosa do meu esforço 👍🏻
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66.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 8.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1982 kcal
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지방: 100.21g | 단백질: 101.08g | 탄수화물: 198.92g.
아침 식사: Danone Iogurte Grego Light Maracujá, Itambé Requeijão Light, Wickbold Pão Integral Chia e Macadâmia, Pêra Portuguesa. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Abóbora Cozida, Madero Filé de Tilápia com Um Fio de Azeite de Oliva e Alcaparras. 저녁 식사: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 간식/기타: Tirolez Queijo Prato, Doce de Leite, Nestlé Nesfit Integral, Itambé Pro Whey , Abacaxi, Marilan Torrada Integral Magic Toast, Quatá Queijo Minas Frescal Light . 더보기
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주 7 kg 감소하기
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