2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.9 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
2634 kcal
|
지방: 130.94g | 단백질: 105.48g | 탄수화물: 255.30g.
아침 식사: Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Авида Масло Сливочное, Слобода Масло Подсолнечное, Авида Молоко 2,5%, Яичный Белок. 점심 식사: Магнит Банан, Гармония Сметана 20%, Яйцо Куриное, Пятерочка Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Авида Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Яичный Белок, Слобода Масло Подсолнечное, Авида Масло Сливочное, Яйцо Куриное, Рязаночка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Лента Сливки 33%, Авида Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Haas Кукурузный Крахмал, Яичный Желток. 저녁 식사: Авида Молоко 2,5%, Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные, Магнит Банан, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, Авида Молоко 2,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Шугарофф Хлебцы Хрустящие Кукурузные. 간식/기타: Алексеевское Сгущенное Молоко , Белый Город Молоко 2,5%, Клубника, Черешня, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Российский 50%, Вареное Яйцо, Авида Масло Сливочное, Рис Вареный, Олейна Масло Растительное, Куриное Филе, Haas Кукурузный Крахмал, Слобода Майонез Оливковый 67%, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|