2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.7 kg
지금까지 감소한: 39.3 kg.
남은양: 16.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1273 kcal
|
지방: 68.08g | 단백질: 84.70g | 탄수화물: 87.75g.
아침 식사: Клубника, Абрикосы, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Авокадо Авокадо, Яичница. 점심 식사: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Укроп, Листья Салата, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Hochland Фетакса Идеально для Салата, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|