2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.9 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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1490 kcal
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지방: 62.75g | 단백질: 120.77g | 탄수화물: 135.26g.
아침 식사: Coca-Cola Diet Coke - Counting Carbs from Aspartame, Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Butter Bar NEW Creamy Peanuty Layer. 점심 식사: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Roasted Red Pepper Chicken. 저녁 식사: Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Pork Loin (Tenderloin). 간식/기타: PowerBar 20gProteinPlus - Chocolate Peanut Butter, Atkins Advantage Dark Chocolate Royale Shake, weight watchers Colby Jack Sticks , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie. 더보기
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안정된 체중
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