2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.8 kg
지금까지 감소한: 17.3 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1975 kcal
|
지방: 70.90g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 199.07g.
아침 식사: Чай с Лимоном и Сахаром, Пальчики Слоёные с Повидлом. 점심 식사: Сметана 20%, Kronenbourg Blanc, Вареники с Картошкой. 저녁 식사: Торчин Кетчуп Лагідний, Салат из Свежей Капусты и Огурцов, Картофельное Пюре, Куриные Бедрышки (Запеченные), Вино Сухое. 간식/기타: Комо Сыр Российский , Big Bob Арахис Жареный Соленый, Абрикосы, Шелковица, Три Медведя Мороженное Монако Черничный Чизкейк, Жареное Яйцо без Жира, Пельмени Домашние с Курицей и Свининой, Афродита Хлеб Зерновая Смесь. 더보기
|
|
1665 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 30 분. 더보기
|
안정된 체중
|