2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1554 kcal
|
지방: 66.42g | 단백질: 104.82g | 탄수화물: 129.11g.
점심 식사: Lima Tahin Nature, 7Gün Ayran, Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Schawarma. 저녁 식사: Edeka Feta, Zucchini, Butter, Semmelbrösel, Hähnchenbrustfilet. 더보기
|
|
2848 kcal
|
운동:
자전거 (매우 빠른속도) - 28km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
 댓글
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|