2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
90.2 kg
지금까지 감소한: 2.3 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
2965 kcal
|
지방: 105.41g | 단백질: 249.61g | 탄수화물: 247.50g.
아침 식사: ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%, Вафли, Сыр Российский, Куриные Грудки (Запеченые), Жареное Яйцо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). 점심 식사: Clear Bar Протеиновый Батончик Тирамису, Пончики (Обычные), Ясная Горка Грудка Копченая, Помидоры. 저녁 식사: Оладьи, Елисей Манты с Курицей, Клубника, Чудо Йогурт Вишня-Черешня. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|