2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1399 kcal
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지방: 48.19g | 단백질: 60.72g | 탄수화물: 180.45g.
아침 식사: Dolciando & Dolciando Frollini con Gocce di Cioccolato, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale, Coop Latte Parzialmente Scremato Microfiltrato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna. 점심 식사: Carne di Vitello, Patatine Fritte (da Surgelate), Sughetto di Manzo o Carne, Divella Pasta di Semola di Grano Duro. 저녁 식사: Coop Cracker Salati in Superficie, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Sapio Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Griesson Krusti, Prosciutto Crudo. 간식/기타: Gocciole Biscotti, Paneangeli Confetti al Cioccolato, Amica Chips Bi-Bip, Esselunga Ghiacciolo alla Menta. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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