2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.6 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 23.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1736 kcal
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지방: 75.28g | 단백질: 114.40g | 탄수화물: 148.74g.
아침 식사: Amway All Plant Protein Powder, 安利纽崔莱 bodykey 代餐（咖啡）. 점심 식사: Black Pepper , Salt , Soy Sauce (Shoyu) (Low Sodium) , Luncheon Meat, Hokto White Beech Mushroom, Cooked Carrots, Cooked Tomatoes, Brown Rice. 저녁 식사: Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg, Kanika Instant Japanese Fresh Udon. 간식/기타: Jacob's Hi-Fibre Wholegrain Crackers, Goodday Fresh Milk. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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