2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1081 kcal
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지방: 17.10g | 단백질: 64.08g | 탄수화물: 178.24g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pisang. 점심 식사: ABC Saus Sambal , Ellenka Fiber Creme, Kecambah, Ikan, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Pisang, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), ABC Saus Sambal, Kembang Kol, Putih Telur Matang. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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