2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1059 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 61.16g | 탄수화물: 132.16g.
아침 식사: Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat, Mr. Bread Roti Manis Kasur Coklat. 저녁 식사: Bimoli Minyak Goreng, Ketchup , Soft Silken Tofu, Tempeh, Egg, Chinese Cabbage, Broccoli , Ultra Milk Low Fat Source Of Calcium Rasa Cokelat. 더보기
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1566 kcal
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운동:
HIIT - 15 분, 스트레칭 (요가) - 2 분, 빨래 - 20 분, 요리 - 20 분, 휴식 - 16 시간 3 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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