|
Возможно это просто сгон воды, но приятно черт 😂
|
64.4 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 6.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
1072 kcal
|
지방: 53.05g | 단백질: 85.95g | 탄수화물: 56.07g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Мёд, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Яйцо, Творог 9%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Лук, Lorado Шампиньоны Резаные, Куриное Филе, Кофе с Молоком, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. 간식/기타: Coruza Арахис Жареный (Ядро) в Хрустящей Оболочке со Вкусом Васаби, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. 더보기
|
|
896 kcal
|
운동:
권투 - 15 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 30 분, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 27 분, Apple Health - 21 시간 48 분. 더보기
|
주 0.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|