2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.7 kg
지금까지 감소한: 18.5 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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865 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 45.46g | 탄수화물: 54.98g.
아침 식사: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Publix Blended Grain Bread. 점심 식사: Doritos Toasted Corn Tortilla Chips, Trader Joe's Black Bean & Roasted Corn Salsa, Base Culture Keto Bread, Great Value Chunk Light Tuna in Water (Can). 저녁 식사: Del Monte Whole Green Beans (Canned), Publix Large Curd Cottage Cheese, Hebrew National Jumbo Beef Franks. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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