2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1249 kcal
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지방: 48.14g | 단백질: 50.35g | 탄수화물: 170.06g.
아침 식사: Fındık, Hindistan Cevizi, Tatlı Kiraz, Kakao Tozu (Şekersiz), Fıstık Ezmesi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Yeşil Mercimek (Pişmiş), Kırmızı Lahana, Kırmızı Soğan, Yayla Chia Tohumu, Domatesler, Dereotu, Salatalık (Kabuklu). 간식/기타: Fındık, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Muz, Galete. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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