2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.5 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 19.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
1533 kcal
|
지방: 112.05g | 단백질: 97.12g | 탄수화물: 35.04g.
아침 식사: Велком Бекон Сырокопчёный, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Эдам, ВкусВилл Молоко Цельное, Кофе. 점심 식사: Руккола, Помидоры, Шампиньоны Гриль, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Жареное Яйцо без Жира, Салат Овощной с Маслом, Приосколье Окорочок Бескостный. 간식/기타: Простоквашино Творог 9%, Кофе, ВкусВилл Сметана 25%, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, ВкусВилл Молоко Цельное. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|