Rodrigo C N Machado님의 저널, 2020년 06월 27일

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2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)

109.6 kg 지금까지 감소한: 1.8 kg. 남은양: 19.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:

2243 kcal

지방: 92.41g | 단백질: 58.96g | 탄수화물: 124.67g. 아침 식사: Vitamina de Abacate. 저녁 식사: Caldo de Mandioca. 간식/기타: Frango Grelhado, Rezende Hambúrguer de Carne Bovina, Seara Almôndega Bovina, Colorado Indica. 더보기

2935 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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