2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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94.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1298 kcal
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지방: 29.89g | 단백질: 118.58g | 탄수화물: 122.76g.
아침 식사: Wasa Integrale, Yamamoto Iso-Fuji Nocciola, Esselunga Latte Scremato, Prozis Fiocchi d'avena. 점심 식사: Cirio Legumi e Cereali, Esselunga Petto di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi), Cirio Legumi e Cereali, Olio Extra Vergine di Oliva, Wasa Integrale. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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