2013년 06월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 06월 19일:
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1309 kcal
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지방: 65.04g | 단백질: 27.76g | 탄수화물: 43.27g.
아침 식사: Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Колбаса Еврейская, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Помидоры Черри. 저녁 식사: Ряженка 4%, Кетчуп, Майонез Оливковый 67%, Цветная Капуста, Охотничьи Колбаски Полукопченые. 간식/기타: Коньяк. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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