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Tani@n
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2018년 09월 7일
Tani@n님의 저널, 2018년 09월 7일
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2018년 09월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
80 kg
지금까지 감소한:
0 kg
.
남은양:
15 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 7일:
926 kcal
지방: 45.68g | 단백질: 39.62g | 탄수화물: 88.76g.
아침 식사:
Чай Несладкий, Котлета Свиная, Цархліб Лаваш до Шашлику, Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь.
점심 식사:
Белоцерковский Сыр Плавленный Янтарь, Помидоры, Цархліб Лаваш до Шашлику.
저녁 식사:
Алан Сосиски Франкфуртские.
간식/기타:
Дольче Десерт Творожный Вишня с Шоколадом.
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2117 kcal
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간.
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