2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1420 kcal
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지방: 45.52g | 단백질: 77.31g | 탄수화물: 174.08g.
아침 식사: Dolce Gusto Lungo. 점심 식사: Prêt à Manger Sandwich Saumon Fumé d'Ecosse, Innocent Smoothie Mangues & Fruits de la Passion. 저녁 식사: Smoothie Banane Kiwi, Mr Freeze Glace à l'eau, Thé sans Sucre, Huile d'Olive, Auchan Baguette de Pain Classique, Elle & Vire Crème Fraîche Épaisse 4%, Épinard, Steak de Bœuf. 더보기
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1638 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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