2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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897 kcal
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지방: 39.72g | 단백질: 40.55g | 탄수화물: 99.47g.
아침 식사: Хлеб Черный, Помидоры, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Помидоры, Кабачки Жареные, Макароны с Фаршем, Кофе с Молоком и Сахаром. 저녁 식사: Творог 18%, Сметана 15%. 간식/기타: Фанни Йогурт. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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