2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1614 kcal
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지방: 62.30g | 단백질: 107.34g | 탄수화물: 158.21g.
아침 식사: Δοδώνη Στραγγιστό 2%, Apricot, Βιολάντα Δημητριακά Βρώμης Με Μαύρη Σοκολάτα (Ολικής Άλεσης), Dried Fig, Mixed Nuts, Mixed Seeds, Raisins, Honey. 점심 식사: Olive Oil , Dirollo Cottage, Mixed Salad Greens, AB Παξιμαδάκια Σίκαλης Κισσάμου , Peas (with Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Pork Leg (Whole, Lean Only, Cooked, Roasted) . 저녁 식사: Low Fat Milk, Pita Bread, Olive Oil, Egg, Avocado, Καραμολέγκος Ζέας (Ψωμί Σε Φέτες Ολικής Άλεσης). 간식/기타: Nectarines , Gran Cereale Μπισκότα Με Σοκολάτα. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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