2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.3 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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2531 kcal
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지방: 117.53g | 단백질: 123.78g | 탄수화물: 237.19g.
아침 식사: Meridian Smooth Almond Butter, Milbona Fat Free Greek Style Coconut & Vanilla Yogurt, Crownfield Bran Flakes, Large Free Range Eggs, Asda Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Milbona Low Fat Cottage Cheese, Baresa Sun Dried Tomatoes, Fusilli, Spinach , Olive Oil , Feta Cheese. 저녁 식사: Tesco Cumberland Sausage Rolls, Tesco Hash Browns (120g), Harvest Basket Steak Cut Chips, Ocean Sea 15 Fish Fingers, Aldi Chicken Kiev. 간식/기타: Rowntree's Fruit Pastilles Lollies. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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