5eyd4님의 저널, 2020년 06월 27일

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82.1 kg 지금까지 감소한: 10.7 kg.    남은양: 19.1 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
1364 kcal 지방: 58.39g | 단백질: 100.61g | 탄수화물: 108.47g.   아침 식사: Mis Üçgen Peynir, Yörsan Beyaz Peynir, Siyah Zeytin,  Tavuk Sosisi,  Yumurta,  Yeşil Biber,  Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Herbalife Aloe Konsantre İçecek. 점심 식사: Büyük Hamburger. 저녁 식사:  Pişmiş veya Izgara Balık,  Yaprak Sarma,  Kepekli Ekmek,  Mevsim Salata. 더보기
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